อาหารเช้าได้ชื่อว่าเป็น “มื้อสำคัญของวัน” หลายคนจึงกังวลว่าการงดอาหารเช้าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ในความเป็นจริง ผลกระทบของการไม่กินอาหารเช้าขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน มาดูกันว่าเรื่องนี้มีมุมมองใดบ้างที่น่าสนใจ